男人出軌回歸家庭之後，還在和小三偷偷聯繫

我表面上並沒有聲張，背后裡在時刻關注他，當有一次他們在打電話時，我突然出現打斷她們。

並對丈夫說，是什麼意思，想不到他還狡辯說，不就是打個電話問候一下嘛，又沒有做什麼實質性的舉動，沒必要這麼斤斤計較。

現在我也不知道該怎麼辦，我是和他大吵大鬧呢，可是我又害怕剛剛穩定的感情，經這麼一鬧，真实的離婚了怎麼辦？

本來現在就是修復期，挺软弱的。可是如果什麼都不說，睜一只眼閉一只眼，他之後會不會越來越猖獗？

想知道丈夫有沒有和第三者真实的斷開，他們今後還有沒有可能，再舊情復燃，我們就要意識到分手分幾步

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第1、從精神上分開

無論是第三者還是男人，都要在精神上意識到，他們兩個人是不可能的，沒有未來。

即使是家裡的妻子不知道他們的婚外情，他們也應該淸楚兩個人的感情，只是露水情緣，不可能永遠地在一起，也不可能走到結婚這一步。

男人之所以不分手，是因為他享受三人行的好處，在外邊享受甜美，回家之後，妻子又將家庭照顧得很很好，他自然是樂在其中。

而作為第三者，在這段感情中，當然是吃虧的，如果還沒有結婚和一個已婚男人糾纏在一起，浪費的是靑春和名聲。

放著大把的單身好男人不要，偏偏找一個已婚的男人。如果一旦被妻子發現，男人回歸家庭，第三者又該何去何從。

第2、不要通過任何方法聯繫

之所以感覺婚外情好，是因為刺激，有種鬼鬼祟祟的感覺。

兩個人分開之後，就不要再打電話發weChat，以及在社交平台上，互相點讚留言等等這些事情。即使是不見面，也最好不要聯繫，只有真实的捨棄這些糾纏，安心地回歸家庭，男人才重新開始生活。

頻繁的聯繫，即使是不見面，也給兩個內心造成還有機會的錯覺，還是對對方唸唸不忘，長此以往，一有機會又會重新在一起。

第3、切除內心的依戀

這個階段也是需要一定時間的，兩個人在一起已經產生了情感上的連結。男人也習慣有苦悶和第三者分享，第三者在生活中，遇到難題也習慣了找男人，這就是情感依戀的建立。

如果這個階段切斷之後，兩個人算是徹底的，從內心當初铲除對方，所以說有一定的難度。可是只要男人有這個決心，時間是最好的證明。

該如何分手，這個手段也特別重要，要三個人坐下來談，分手這件事情。

不要讓男人自己去解決，很有可能他還在哄騙第三者，第三者濛在鼓裡不知情，要讓第三者看到，男人回歸家庭的決心和態度，讓第三者的希望破滅，也讓第三者的眞實目的袒露出來。

在這種情況下，三個人的態度和面具，全部擺在桌面上無處可逃，只有這樣，他們才能徹徹底底地分開，對彼此沒有唸想。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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