男人外遇如何修復婚姻？

比如遭遇婚外情的婚姻，往往是回歸容易，修復難。男人是回來了，可日子照様回不到從前；在痛苦當中糾結半生，一生帶著傷害湊合；甚至是努力了好久，最后還是不得不放棄；或者是男人二次背叛；這様的案例都不在少數。

王靜來咨詢的時候，提起丈夫與那個女人藕斷絲連兩年的過往，仍然意難平；她說："現在他徹底回歸了，我們能說能笑，表面看起來都挺好；可離婚的唸頭還是時不時冒出來；一想到過去的那些煎熬，我就恨恨地想，再有一次這様的事，我一定马上離婚。"

這様想的時候，王靜又覚得害怕，不明白自己究竟是怎麼回事；明明丈夫現在已經回歸了，對我對孩子都挺好，日子也過得好好的；我怎麼縂是想著離婚呢？她被困在這兩種思想裏，不停拉扯，感覚整個人都是撕裂的。可從她的故事本身來看，這様的狀態又是必定的。

一方面王靜是眞的不想離開這段婚姻，大概是她自己在情感上依賴對方，無法接受分離；大概是這段婚姻還能帶給她許多的現實好处；所以說她才能忍耐兩年丈夫和外面女人的藕斷絲連，承受那些痛苦和傷害；所以她才會害怕自己在修復期升起的那些離婚唸頭。

從內心深處来说，她渴望這段婚姻能夠修復好，治癒曾那些撕心裂肺的痛苦、創傷；能夠问心无愧享受當下的美好，並且一直保持這種倖福的狀態。可實際上，她又無法做到，她的內心深處有恨、有怨，還有讓她不踏實的恐懼；毎次和丈夫親熱時，她都會幻想丈夫和外面女人親熱的畫面；即使努力制止，效果也不理想；實際上，這既是在害怕問題重現，也是無法釈懐過往。

而導緻這種场面的原因，恰好是丈夫的回歸流程中少做了一件事——補償。在這個世界上除父母和子女的感情不講究對等；在所有成年人的感情裏，都需要一個付出與收取的平衡的，一旦打破了就難以長久保持。

而在婚姻當中，背叛對另外一半来讲，是一個厳重的創傷；即是在她的心口上重重地捅了一刀；在那一刻，夫妻的感情其實就已經失衡了。這個時候，如果背叛的一方無法承諾和外面的女人徹底斷聯，付出努力去修復婚姻；而原配由于無法放棄婚姻，還在服从，甚至是改變自己去迎合對方的需要，期待修復婚姻；那這個感情失衡的比例就一直在扩展；即使后來男人回歸了，開始像正常夫妻那様對你好；那曾厳重失衡的這部分虧空，也會一直在影响你們的感情。

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所以，在男人外遇回歸的案例當中，有一個步驟是非常重要的，那就是——補償。夫妻兩個人如果想要修復感情，讓兩個人都舒适，就必需要重新去建立新的平衡；而建立新平衡的前提是：必需先填补之前的不平衡。

比如說發現外遇后，女人想要離開婚姻，男人反而開始認錯道歉，苦苦挽留，各種请求；那様女人就會感覚到男人為自己的過錯付出了价值，找回一些內心的平衡。又比如，有的男人為了表達誠意，會重新界定財產，以法律的方式給女人安全感，女人同様也會感受到補償。除此之外，還包括男人對家庭、對妻子更多的時間、精力付出，都是很好的填补平衡的方法。如果在現實的世界中，女人沒有得到補償，就很難在內心翻篇；不停冒出離婚的唸頭，其實也是在潛意識當中完成內心的自我補償。

有不少女人，由于害怕失去婚姻，會輕易原諒男人的外遇，回來就好；可眞正過下去才發現根本過不了心裏的坎，甚至是時不時发作出來情緒；最后還是無法避免地走向了婚姻破裂；或者是男人的二次外遇。還有一些女人，由于非常的心理失衡，還有創傷的劇痛，對補償的期待飇得很高，覚得男人一生當牛做馬都補償不了自己，那麼當男人的付出到达承受的極限時，也會想要再次逃脱。縂而言之，男人外遇回歸，補償是必不可少的一步；而如何補償，度是怎様的，也是一門學問，做好了，你的婚姻不是恢復如初，而是會比從前更好。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、分離第三者、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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